NAARDIC
Vi tilbyr varierte styrketimer som passer for alle, både med og uten bruk av vekter.
Yoga øker fleksibilitet og mobilitet i ledd og muskler, og gir deg bedre styrke og kroppskontroll.
Bli sterkere med effektiv kroppsvekttrening.
Pilates er en helhetlig treningsmetode som styrker hele kroppen. Øvelsene fokuserer på kjernemuskulatur, og hjelper deg å aktivere muskler du ikke visste at du hadde!
Kettlebell-trening er en effektiv treningsform som kombinerer styrke og kondisjon i ett.
Forebygg skader, få bedre holdning, og gi kroppen din bedre bevegelighet i hverdagen.
Kondisjonstrening er en av de viktigste treningsformene for å oppnå bedre helse.Kom i form med Hiit, rotimer og løpeøkter.
En av de viktigste forutsetningene for en god alderdom er å ha god helse og en funksjonell kropp.
Bli med på Zumba, og få det beste fra tre verdener – treningsglede, kondisjon og kroppskontroll. En økt som passer for alle!