NAARDIC

Fleksibilitet og mobilitet

Vi er Norges stÞrste treningssenter pÄ nett, og tilbyr et bredt utvalg av timer som gjÞr deg sterk og myk.

Mobilitetstrening: fĂŠrre skader, mindre vondt!

Ved Ä inkludere mobilitets- og fleksibilitetstimer i treningen din (god, gammeldags tÞy og bÞy) kan du forebygge skader fra bÄde trening og ting som skjer i hverdagen. Visste du for eksempel at mange ryggproblemer kan knyttes til stram lÄr- og hoftemuskulatur? Naardics timeplan har lÞsningen.

Korte og effektive timer du fÄr tid til i hverdagen

Hos Naardic tilbyr vi varierte styrketimer som passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring med vekttrening.

Teknikk er selve nĂžkkelen til suksess

God teknikk er viktig i kettlebell-trening. VÄre trenere fokuserer pÄ riktig form fÞr Þkning i vekt, og gir individuell tilpasning av Þvelser. Vi vektlegger god oppvarming og nedtrapping for Ä unngÄ skader.

BLI MEDLEM

Effektiv trening

Du kan trene hele kroppen i én Þkt, bygge bÄde styrke og kondisjon samtidig, og oppnÄ resultater med kortere Þkter. Den passer for nybegynnere, fordi bevegelsene virker naturlige og er lette Ä lÊre riktig. Samtidig kan det vÊre en bra mÄte Ä bryte gjennom platÄer i treningen for viderekomne utÞvere.

BLI MEDLEM

Vi har utstyret

For deg som vil trene hjemme, tilbyr vi et bredt utvalg av kettlebells i vÄr nettbutikk. Vi anbefaler vekter pÄ 8-12 kg for kvinner, og 12-16 kg for menn som et godt utgangspunkt. Hvis budsjettet strekker til det, anbefaler vi at du kjÞper tre stÞrrelser: en lett, en tung og en middels tung vekt.

BLI MEDLEM
Tusenvis av fornĂžyde kunder sier:
Naardic er treningen jeg fÄr tid til!

“Naardic lar meg holde meg aktiv selv under jobbreiser eller nĂ„r jeg bare har en rask 10-minutters pause mellom mĂžter. Etter Ă„ ha betalt for et tradisjonelt treningsmedlemskap jeg knapt brukte, var det Ă„ oppdage denne plattformen en virkelig game-changer.”

N. B.

“Naardic har mitt hjerte ❀ Jeg er helt betatt av Naardic ❀ Å kunne spille av Ăžkter jeg misset er utrolig bra! Å vĂŠre med pĂ„ livetreningen er alltid givende siden trenerne gir tilbakemelding, og jeg setter ogsĂ„ pris pĂ„ fleksibiliteten til Ă„ starte treningsĂžkter nĂ„r det passer meg :-)”

T. E.

“Naardic har fullstendig transformert treningsrutinene mine! Med over 700 sþkter fullfþrt fra stuen min, feriesteder, og til og med i arbeidspauser med deres fem-minutters pausegym, har det vért virkelig transformerende!!”

A. O.

«Treningsmuligheter nĂ„r det passer deg og din timeplan. Variert og bra tilbud. Spesielt praktisk at forrige ukes Ăžkter kan gjĂžres som opptak.»

I. N.

“Den mest praktiske mĂ„ten Ă„ Ăžke treningsmengden pĂ„ i en travel hverdag – tilgjengelig overalt, uansett hvor du befinner deg!!”

H. K.

«Tren i ditt eget tempo, nĂ„r det passer deg! Naardic tilbyr deg et utrolig utvalg av treningsmuligheter👍”

I. L.

«Bare kompetente instruktĂžrer, og sÄÄÄ lett tilgjengelig! TreningsĂžkter kan gjĂžres nĂ„r som helst, hvor som helst, enten live eller via opptak. Helt utrolig!!»

C. U.
Skroll til toppen

Great that you want to join this class!

However, you must have a valid membership to book classes. Please log in or purchase a membershipđŸ’ȘđŸ»đŸ’š