Våre trenere
Silje Blindheim
Silje har over 20 års erfaring som instruktør og trener. Hun har master i basistrening fra Norges Idrettshøgskole og er gründer av treningskonseptet BasisBall.
%20(1)%20(1).jpg)
Rebecca Loos
Rebecca er utdannet i Ashtanga, Yin, Restorative, Yoga Nidra, Senior og barneyoga. Hun er en blid og lidenskapelig lærer som som liker å spre god energi til alle rundt henne. Hun underviser på engelsk og norsk. Rebeccas hovedpraksis er Ashtanga yoga, men hun har tro på at variasjon er nøkkelen til en sunn kropp og god mental helse. Hennes mål som yogalærer er å gjøre yoga tilgjengelig for alle aldre og nivåer.
%20(1).jpg)
Nathalie Tonga
Nathalie er sertifisert blant annet innen meditasjon, Hatha, Yin, Yoga for kvinner med syklus i fokus samt Pranayama, og er lidenskapelig opptatt av å bruke meditasjon, pust og bevegelse som verktøy for å regulere nervesystemet.
%20Medium.jpeg)
Bjørn Ballangrud
Bjørn har vært hovedtrener for landslaget i utforsykling i 6år, samt jobbet som trener for NTG Lillehammer Terrengsykkel i 8år. Han har utdanning fra NTNU og Olympiatoppen og selv vært aktiv terrengsyklist siden 90-tallet.
%20(1).jpg)
Arnulf Refsnes
Arnulf er gründer og daglig leder av Naardic. Han har den idrettsfaglige bakgrunnen fra Marinens gymskole.
Anne Iversen
Anne brenner for å hjelpe folk i gang med trening. Ofte er det ikke viljen det står på men det å komme i gang. Anne kommer med anbefalinger av timer til kunder av Naardic og legger opp en plan for å oppnå de målene kundene har. Det kan være å komme i bedre form, vektreduksjon, få mer muskler eller bare føle seg i bedre form slik at en kan leke med barn/barnebarn. Anne vil pushe deg og følge opp om du gjør som dere har avtalt. Hun kan også gi tips for å bedre kostholdet. Anne Iversen er en virtuell trener.
Jevi Majid
Jevi Majid er løpetrener og instruktør som fokuserer på å inkludere minoritetskvinner og nybegynnere som ønsker å komme i form. Hun har tidligere startet løpegrupper for kvinner for å finne løpegleden, fordi hun selv opplevde at det manglet tilbud for mosjon som var tilrettelagt for minoritetskvinner.
Jevi ønsker å gi alle kvinner muligheten til å bli glad i både løping og styrketrening
Bjørn Jacobsen
Personlig trener med erfaring og flere sertifiseringer fra anerkjente institusjoner som AFT, Precision Nutrition og ISSA, inkludert Personlig Trener, Kostholdsveileder, Styrketrening, Corrective Exercise Specialist, Glute Training Specialist og spesialiseringer innen Obesity & Diabetes Management og Weight Management. Med erfaring som personlig trener siden 2004 har jeg en god forståelse for hvordan man setter opp realistiske og effektive trenings- og kostholdsplaner. Jeg har personlig erfaring med styrketrening, kampsport og terrengsykling.
