Å finne tid til trening kan være en utfordring i en travel hverdag. Heldigvis har online trening gjort det lettere å trene når det passer deg best, fra nesten hvor som helst.
Spar tid med online trening
Online trening gjør trening tilgjengelig fra der du er. Enten det er en styrkeøkt før jobb, pausegym eller kontorstrekk i løpet av arbeidsdagen eller en yogaøkt før leggetid, kan du tilpasse treningen til din hverdag. Det passer også perfekt for deg som er fanget av tidsklemma - nå slipper du jo reise til treningssenteret!
Tren hjemmefra
Med online trening, eller hjemmetrening, kan du rulle ut treningsmatten din hjemme. Enten det er i stuen, på soverommet eller til og med fra hagen eller balkongen når været tillater det. Det blir nesten som å ha en personlig trener hjemme hos deg selv.
Effektive økter med egen kroppsvekt
Hjemmetrening kan være like effektivt som trening på et treningssenter. Vi har skrevet om nettopp kroppsvekttrening i en annen artikkel som kan være verdt å lese. Poenget er at man ikke trenger masse utstyr for å få til gode, effektive treningsøkter hjemmefra.
Online fellesskap og støtte
Selv om du trenger hjemme alene, kan du likevel føle på et fellesskap ved online trening. Hos Naardic går timene til faste tidspunkter slik at du trener på samme tid som andre. Det er motiverende å vite at andre trener samtidig som deg! Du kan også velge å bli sett av de andre deltakerne og/eller treneren. Med live feedback fra treneren sørger vi for at du blir sterkere og sprekere på en trygg måte. Sjekk også ut vår Facebook-gruppe for medlemmer hvor man deler tips og erfaringer.
Naardic - Norges største online treningssenter
Online trening fikk for alvor sitt gjennombrudd da Covid brøt ut i mars 2020. Naardic ble lansert kort tid etter, med en pilot-versjon hvor kun Annema Refsnes var trener. I dag er vi Norges største online treningssenter med flere tusen medlemmer og 10+ online hjemmetreningsøkter å velge blant daglig. Sjekk vår timeplan her.
Det finnes haugevis av ulike treningsapper og treningsvideoer på for eksempel YouTube ++. Det er vel og bra, men er det én ting vi i Naardic er veldig stolt av er det muligheten vi har til å gjøre treningen mye mer engasjerende! Vi har utviklet vårt eget videokonferansesystem, kan trenerne se alle deltakerne og kommunisere med dem. Du kan også trene med venner, velge hvem som skal se deg, gjøre timer i opptak og mye mer. Kan det blir mer gøy og fleksibelt? 😉
Online trening har kommet for å bli
Trening på nett har definitivt kommet for å bli og blir spådd til å mangedoble seg de neste årene. Selv har vi opplevd en voldsom vekst og gleder oss til fortsettelsen!
Vi håper du henger med oss på treningsreisen videre🚀💪🏻
Sjekk ut våre medlemskap her!
Kalorikalkulator
Hvorfor 75 Hard-trenden bør revurderes, og hvordan skape bærekraftige treningsmål.
