Dette kurset er laget for deg som ønsker å bli en sterkere og raskere løper, enten du er nybegynner eller har løpt en stund. Vi kombinerer lengre intervaller og styrketrening spesifikt tilpasset løpere, slik at du kan forbedre utholdenheten, teknikken og redusere skaderisikoen.
Kurset ledes av Rune Solheim, en erfaren løper og trener med mange års erfaring innen både løp og styrketrening. Rune har hjulpet utallige løpere med å nå sine mål, og hans engasjement og kompetanse gir deg den støtten du trenger for å utvikle deg som løper. Bli med på en personlig treningsreise, og oppdag hvordan du kan ta løpingen til nye høyder!
Oppstart er mandag 13. januar og kurset går over fire uker. Siste økt blir torsdag 6. februar.
Mandager kl 07:15: 30min løpsstyrke + 15min til spørsmål
Torsdager kl 18: 60min løpeøkt
Gjennom kurset har du selvsagt også tilgang til hele timeplanen til Naardic.
500kr
ikke-medlemmer 1000kr
Lurer du på noe? Ikke nøl med å kontakte kundeservice på post@naardic.no
.jpg)
