Soma Move
I november setter vi opp noe nytt på timeplanen. Inger leder et Soma Move-kurs over fire uker, der vi bygger […]
Styrketrening
Skadefri løping med Naardic
Vi i Naardic elsker å løpe, og da er det ekstra irriterende når man setter i gang med treningen etter
Hva gjør trening med kettlebells så bra?
Hva er greia med Kettlebells? Det var i 2012 jeg først fikk oppleve skikkelig kettlebell-trening. Etter flere år med fokus
Passer styrketrening for alle aldersgrupper?
Er du under oppfatning av at styrketrening ikke er hensiktsmessig etterhvert som man kommer litt oppi årene? Det stemmer dårlig
