Når dagene nå blir kortere og kaldere kan det være greit med noen tips for å vedlikehold motivasjonen og formen gjennom vinteren. Her er mine fem beste tips: 1. Er du glad i å konkurrere; meld deg på et løp som går til våren. Da har du noe konkret å jobbe mot gjennom hele vinteren. Konkrete…

Løping er en aktivitet som mange av oss liker godt – og som er tilgjengelig overalt og nårsomhelst. Men det kan fort oppstå plager eller vondter. Her er mine tips for å unngå og forebygge løpeknær. Husk at du kan løpe med oss flere ganger i uken på økten “Intervallglede” med enten Eline Oma eller…

Jeg har i flere år avsluttet sesongen med gode resultater og vært fornøyd, men samtidig har jeg ikke vært fornøyd, jeg kunne jo løpt fortere, jeg jo kunne slått enda flere. Jeg må finne nytt løp jeg kan prestere enda bedre på. Dette tenker jeg ofte, har du også det? Jeg tar en liten pause…

For oss som er glade i å løpe er ofte høsten den perioden med den aller beste treningen og det er da de beste resultatene løp oppnås. Kanskje en ny pers på et av de mange storbyløpene i Norge eller utenlands, eller at man kjenner at øktene flyter lettere enn før. Selv har jeg det…