Soma Move
I november setter vi opp noe nytt på timeplanen. Inger leder et Soma Move-kurs over fire uker, der vi bygger […]
Styrketräning
Skadefri löpning med Naardic
Vi på Naardic älskar att springa, och då är det extra irriterande när man sätter igång med träningen efter en
Hva gjør trening med kettlebells så bra?
Hva er greia med Kettlebells? Det var i 2012 jeg først fikk oppleve skikkelig kettlebell-trening. Etter flere år med fokus
Passer styrketrening for alle aldersgrupper?
Er du under oppfatning av at styrketrening ikke er hensiktsmessig etterhvert som man kommer litt oppi årene? Det stemmer dårlig
