Sliter du med vonde knær i forbindelse med løping? Prøv disse øvelsene!

Løping er en aktivitet som mange av oss liker godt - og som er tilgjengelig overalt og nårsomhelst. Men det kan fort oppstå plager eller vondter. Her er mine tips for å unngå og forebygge løpeknær.

Husk at du kan løpe med oss flere ganger i uken på økten "Intervallglede" med enten Eline Oma eller Rune Solheim. Du trenger ikke mølle hjemme for å delta, men ta bena fatt utendørs og ta oss med på øret for heiarop og sekundering fra treneren. Det er en supermotiverende måte å få gjort intervalløkten!

Hilsen Anne