Sist oppdatert 21. oktober 2024
Ifølge treningsappen Strava, er 19. januar en merkedag for de som starter det nye året som treningsentusiaster. Dette er nemlig dagen da forsettene gjerne dabber av.
Vi er her for å hjelpe deg holde på de nye, gode vanene!
Visste du at noe av det flotte med fysisk aktivitet er at de gode helsegevinstene du får, synes å være uavhengig av hvilken aktivitet du gjør så lenge du får opp pulsen og blir litt andpusten? Hos Naardic har du mange ulike former for trening du kan teste ut – kanskje du finner en ny favoritt?
Ikke glem at motivasjon er det som får deg i gang, vaner er det som får deg til å fortsette!
Lykke til med dine nye treningsvaner – vi heier på deg 💪🏻
Hilsen Ole Petter
Sliter du med vonde knær i forbindelse med løping? Prøv disse øvelsene!
Treningsboost før sommeren med Yngvar eller Cooper
