Timeplan

Filter

Kategori

Intensitet

Trener

Språk

I Dag 21. jan
06:00 - 30 min
Morning Strong
Silje Blindheim
Styrke med utstyr
Norwegian
06:35 - 30 min
Morning Yoga
Rebecca Loos
Yoga & Mindfulness
English
08:30 - 40 min
Sprek Voksen: Styrke
Hanne Herland
Lavterskel
Norwegian
08:30 - 40 min
Mobility & Strength
Silje Thorstensen
Styrke uten utstyr
Norwegian
09:20 - 30 min
Sterk med strikk
Silje Thorstensen
Styrke med utstyr
Norwegian
09:50 - 5 min
Pausegym
Silje Blindheim
Lavterskel
Norwegian
10:00 - 20 min
Yoga Stretch
Silje Thorstensen
Yoga & Mindfulness
Norwegian
13:50 - 5 min
Pausegym
Silje Blindheim
Lavterskel
Norwegian
18:15 - 30 min
Tabata styrke
Inger Eik Ravndal
Kondisjon
Norwegian
19:30 - 20 min
Barre
Gitte Lill
Styrke uten utstyr
Norwegian
19:30 - 30 min
Zumba
Cathrine Wilhelmsen
Dans
Norwegian
20:00 - 40 min
Vinyasa Yoga
Gitte Lill
Yoga & Mindfulness
Norwegian
20:15 - 30 min
30 min Styrke
Cathrine Wilhelmsen
Styrke uten utstyr
Norwegian
21:00 - 40 min
Yin Yoga
Cathrine Wilhelmsen
Yoga & Mindfulness
Norwegian
I morgen 22. jan
06:00 - 40 min
Intervaller
Bjørn Ballangrud
Kondisjon
Norwegian
06:30 - 40 min
Morning Circuit
Anne Wangensteen
Styrke uten utstyr
Norwegian
08:00 - 20 min
Mobility
Anne Wangensteen
Fleksibilitet & mobilitet
Norwegian
08:30 - 30 min
Miniband Strong
Anne Wangensteen
Styrke med utstyr
Norwegian
09:50 - 5 min
Pausegym
Marthe Kristina Ellefsen
Lavterskel
Norwegian
12:00 - 20 min
Rygg- og nakkeskole
Marthe Kristina Ellefsen
Lavterskel
Norwegian
13:50 - 5 min
Pausegym
Marthe Kristina Ellefsen
Lavterskel
Norwegian
18:00 - 30 min
Sirkel
Eline Oma
Styrke uten utstyr
Norwegian
18:45 - 35 min
Intervallglede
Eline Oma
Kondisjon
Norwegian
19:30 - 40 min
Pilates lett øvet
Marthe Kristina Ellefsen
Pilates
Norwegian
19:30 - 40 min
Vikingstrong
Hallvar Sigmundstad
Styrketrening
Norwegian
20:00 - 40 min
Evening Slow Yoga
Rebecca Loos
Yoga & Mindfulness
English
21:30 - 30 min
Yoga Nidra
Nathalie Tonga
Yoga & Mindfulness
English
Torsdag 23. jan
06:00 - 25 min
Hiit the Morning
Inger Eik Ravndal
Kondisjon
Norwegian
06:30 - 30 min
Morning Yoga
Nathalie Tonga
Yoga & Mindfulness
English
07:10 - 20 min
Tension Release
Nathalie Tonga
Fleksibilitet & mobilitet
English
08:30 - 30 min
Core Control
Rune Solheim
Styrke uten utstyr
Norwegian
09:50 - 5 min
Pausegym
Rune Solheim
Lavterskel
Norwegian
10:00 - 10 min
10min AB BURN
Silje Blindheim
Styrke uten utstyr
Norwegian
10:15 - 15 min
15min GLUTE BURN
Silje Blindheim
Styrke med utstyr
Norwegian
10:35 - 15 min
15min ARMS BURN
Silje Blindheim
Styrke med utstyr
Norwegian
13:50 - 5 min
Pausegym
Rune Solheim
Lavterskel
Norwegian
18:30 - 20 min
Cardio Mobility
Nina Bansal
Fleksibilitet & mobilitet
Norwegian
19:00 - 30 min
Evening Strong
Nina Bansal
Styrke med utstyr
Norwegian
19:30 - 30 min
HøyPuls
Cathrine Wilhelmsen
Kondisjon
Norwegian
20:15 - 25 min
Tabata
Cathrine Wilhelmsen
Kondisjon
Norwegian
21:00 - 40 min
Yin Yoga
Cathrine Wilhelmsen
Yoga & Mindfulness
Norwegian
Fredag 24. jan
06:00 - 30 min
4x4 Intervaller
Eline Oma
Kondisjon
Norwegian
06:30 - 40 min
Morning Circuit
Rune Solheim
Styrke uten utstyr
Norwegian
07:30 - 20 min
Mobility
Anne Wangensteen
Fleksibilitet & mobilitet
Norwegian
08:00 - 30 min
Sterk med vekter
Anne Wangensteen
Styrke med utstyr
Norwegian
08:30 - 40 min
Sprek Voksen: Styrke
Rune Solheim
Lavterskel
Norwegian
09:50 - 5 min
Pausegym
Rune Solheim
Lavterskel
Norwegian
10:00 - 20 min
Lavterskel styrke
Rune Solheim
Lavterskel
Norwegian
13:50 - 5 min
Pausegym
Rune Solheim
Lavterskel
Norwegian
Lørdag 25. jan
08:15 - 35 min
Intervallglede
Eline Oma
Kondisjon
Norwegian
09:00 - 40 min
Morning Strong
Inger Eik Ravndal
Styrke med utstyr
Norwegian
09:00 - 40 min
Pilates HIIT
Helle Tangevald-Hansen
Pilates
Norwegian
Søndag 26. jan
09:00 - 45 min
Combo
Inger Eik Ravndal
Styrke med utstyr
Norwegian
10:00 - 30 min
Soma Move
Inger Eik Ravndal
Fleksibilitet & mobilitet
Norwegian
11:00 - 40 min
Soft Yoga Flow
Amiram Eini
Yoga & Mindfulness
English

PT-timer kommer snart! Send mail til post@naardic.no for forespørsel.

intercom initiativtaker