«Du klarte det – men hva nå?»
Hvordan komme i gang med trening igjen etter et løp Gratulerer med gjennomført løp! Uansett om du det er første […]
Löpträning
Hva er intervalltrening, og hvordan virker det?
Intervalltrening har blitt en populær treningsform, men hva er intervalltrening egentlig, og hvorfor bør du inkludere det i din treningsrutine?
Skadefri löpning med Naardic
Vi på Naardic älskar att springa, och då är det extra irriterande när man sätter igång med träningen efter en
Overgangen fra vinter til vår – løpetrening på en bærekraftig måte
For oss som er glade i å løpe er ofte høsten den perioden med den aller beste treningen og det
Sliter du med vonde knær i forbindelse med løping? Prøv disse øvelsene!
Løping er en aktivitet som mange av oss liker godt – og som er tilgjengelig overalt og nårsomhelst. Men det
Treningslegen´s beste tips
Når dagene nå blir kortere og kaldere kan det være greit med noen tips for å vedlikehold motivasjonen og formen
