Styrketräning
Vi är Skandinaviens största träningscenter online och erbjuder varierade styrketräningspass som passar alla. Oavsett tidigare erfarenhet av styrketräning har vi passet för dig.
Skandinaviens största träningscenter online
Träna med landets bästa tränare
Live och interaktiva pass – eller se inspelningen
10+ live-pass från morgon till kväll
Styrketräning är särskilt viktigt för kvinnor för att förhindra muskelförlust när vi åldras.
Med Naardic kan du träna hemma och få:
- Ökad muskelmassa och benstyrka
- Bättre hållning och balans
- Snabbare ämnesomsättning
- Minskad risk för skador
- Ökad energinivå i vardagen
Effektiv styrketräning handlar om mer än att bara lyfta tungt. Det handlar om att träna smart och anpassat efter din nivå.
Hos Naardic erbjuder vi varierade styrketräningspass som passar alla, oavsett tidigare erfarenhet av styrketräning.
Träna hemma
Med våra interaktiva pass online får du vägledning från duktiga instruktörer utan att du behöver resa till träningscentret. Kom ihåg att alla måste börja någonstans – våra instruktörer är här för att hjälpa dig komma igång med säker och effektiv styrketräning.
Träning för alla
Våra erfarna instruktörer ser till att styrketräningen anpassas efter din nivå. De visar alternativ för både lättare och tyngre varianter av övningarna, så att du alltid kan hitta en version som passar dig. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, kommer du att märka att övningarna passar till din nivå.
Träning med utrustning
Vi har träningspass både med och utan utrustning. Utrustningen du behöver för passet anges under “info” på varje pass. Om du saknar utrustning är det bara att titta in i vår webbutik. Här hittar du hantlar, kettlebells, gummiband och andra användbara saker för olika träningspass.
Naardic är träningen jag får tid till!
“Naardic låter mig hålla mig aktiv även under jobbresor eller när jag bara har en snabb 10-minuters paus mellan möten. Efter att ha betalat för ett traditionellt träningsmedlemskap jag knappt använde, var det att upptäcka den här plattformen en riktig game-changer.”
“Naardic har mitt hjärta ❤️ Jag är helt betagen av Naardic ❤️ Att kunna spela upp pass jag missat är otroligt bra! Att vara med på liveträningen är alltid givande eftersom tränarna ger feedback, och jag sätter också pris på flexibiliteten att starta träningspass när det passar mig :-)”
“Naardic har fullständigt transformerat mina träningsrutiner! Med över 700 pass fullförda från mitt vardagsrum, semesterorter och till och med i arbetspauser med deras fem-minuters pausgym, har det varit verkligt transformerande!!”
”Träningsmöjligheter när det passar dig och ditt schema. Varierat och bra utbud. Särskilt praktiskt att förra veckans pass kan göras som inspelning.”
“Det mest praktiska sättet att öka träningsmängden på i en stressig vardag – tillgängligt överallt, oavsett var du befinner dig!!”
”Träna i ditt eget tempo, när det passar dig! Naardic erbjuder dig ett otroligt utbud av träningsmöjligheter👍”
”Bara kompetenta instruktörer, och sååå lättillgängligt! Träningspass kan göras när som helst, var som helst, antingen live eller via inspelning. Helt otroligt!!”
