Soma Move
I november setter vi opp noe nytt på timeplanen. Inger leder et Soma Move-kurs over fire uker, der vi bygger […]
Home Workouts
Trening på kontoret: Slik holder du kroppen i gang
Å sitte foran en skjerm i åtte timer er ikke akkurat det menneskekroppen er skapt for. Likevel er det hverdagen
Trening etter fødsel: Slik kommer du trygt i gang
Etter en fødsel kan det være godt å komme i gang med bevegelse igjen. Samtidig har kroppen vært gjennom en
What do our members say about home workouts?
You don’t have to take our word for it when we say that home workouts with Naardic are perfect for a busy life. Just listen to our members!
Treningsguide for kvinner i overgangsalderen
I overgangsalder er trening en av de beste investeringene du kan gjøre for helsen din. Selv om hormonelle endringer kan
Treningsglede: Fra plikt til lyst
Treningsglede er nøkkelen til å opprettholde en aktiv livsstil over tid. Når treningen blir noe du ser frem til, i
Slik knekker du dørstokkmila og får treningsvaner som varer
Har du kjent på dørstokkmila? Den usynlige barrieren mellom deg og treningsøkten du vet du burde ta, men som alltid
Familietrening: Aktiviteter som engasjerer alle
Har du noen gang ønsket å kombinere kvalitetstid med familien og fysisk aktivitet? Nå som sommeren nærmer seg er familietrening
Hjemmetrening skaper balanse mellom aktivitet og avslapning i juleferien
Julen er en tid for hygge, samvær og avkobling Vi koser oss med familie og venner, gjerne med mye god
Bør 75 Hard-trenden revurderes?
Trenden “75 Hard” (som nå også finnes som “75 Hotter”) er en ekstrem form for treningsplanlegging som skal hjelpe deg
