Din handlekurv er tom.
Kategori: Løpetrening
Hva er intervalltrening, og hvordan virker det?
Intervalltrening har blitt en populær treningsform, men hva er intervalltrening egentlig, og hvorfor bør du inkludere det i din treningsrutine? Vi har skrevet om dette før, men det er aldri feil å minne om hvor bra intervalltrening er. Denne effektive treningsmetoden kan gi deg bedre kondisjon, økt forbrenning og mer energi i hverdagen. Hos Norges…
Skadefri løping med Naardic
Vi i Naardic elsker å løpe, og da er det ekstra irriterende når man setter i gang med treningen etter en flott skisesong, bare for å bli skadet etter kort tid. Her kan du lære mer om hvordan Naardic kan hjelpe deg til skadefri løping. Den perfekte treningen for våren Våren er her, og det…
Overgangen fra vinter til vår – løpetrening på en bærekraftig måte
For oss som er glade i å løpe er ofte høsten den perioden med den aller beste treningen og det er da de beste resultatene løp oppnås. Kanskje en ny pers på et av de mange storbyløpene i Norge eller utenlands, eller at man kjenner at øktene flyter lettere enn før. Selv har jeg det…
Sliter du med vonde knær i forbindelse med løping? Prøv disse øvelsene!
Løping er en aktivitet som mange av oss liker godt – og som er tilgjengelig overalt og nårsomhelst. Men det kan fort oppstå plager eller vondter. Her er mine tips for å unngå og forebygge løpeknær. Husk at du kan løpe med oss flere ganger i uken på økten «Intervallglede» med enten Eline Oma eller…
Treningslegen´s beste tips
Når dagene nå blir kortere og kaldere kan det være greit med noen tips for å vedlikehold motivasjonen og formen gjennom vinteren. Her er mine fem beste tips: 1. Er du glad i å konkurrere; meld deg på et løp som går til våren. Da har du noe konkret å jobbe mot gjennom hele vinteren. Konkrete…
