Hjemmetrening uten utstyr: Annemas 5 beste tips
Hjemmetrening har revolusjonert hvordan nordmenn holder seg i form. Mens treningssentre krever medlemskap, reisetid og ofte kø ved apparatene, kan du oppnå like gode resultater hjemme – helt uten investeringer i dyrt utstyr.Hverdagen til mange blir rett og slett enklere med hjemmetrening. Forskning viser at kroppsvekttrening aktiverer flere muskelgrupper samtidig og forbedrer funksjonell styrke bedre […]
Utetrening med Naardic
Å trene utendørs er fantastisk for å kombinere fysisk aktivitet og det å få frisk luft. Enten du liker å løpe i parken, sykle langs veiene, eller gjøre yoga på stranden, har utendørstrening mange fordeler. Bedre mental helseEn av de største fordelene med utendørstrening er den positive effekten det har på mental helse. Det å […]
