Kreatin for kvinner i overgangsalderen: hva forskningen sier om effekten på hjerne, skjelett og muskler
Kreatin har lenge vært forbundet med unge menn som ønsker større muskler, men ny forskning viser at dette kosttilskuddet kan […]
Naardic Talk ekspertpanel: Hva leger vil at kvinner skal vite om trening og overgangsalderen
Denne artikkelen oppsummerer samtalen mellom vår gründer Annema, Dr. Marianne Natvik og Dr. Niroshee Bronebakk om hvorfor riktig trening er
Intervalltrening i overgangsalderen: fordeler og forholdsregler
Dette er en gjesteblogg fra våre venner i Mia Health, som du kan lese mer om her. Det gamle rådet
Trening: etter kreften
Denne artikkelen er en del av Rosa oktober, hvor vi setter fokus på brystkreft og hvordan trening kan være en
«Du klarte det – men hva nå?»
Hvordan komme i gang med trening igjen etter et løp Gratulerer med gjennomført løp! Uansett om du det er første
Hva sier våre medlemmer om hjemmetrening?
Du trenger ikke stole på oss når vi sier at hjemmetrening med Naardic er perfekt i en travel hverdag. Bare hør på medlemmene våre!
Lite trening i sommer? Prøv et nytt(skole)årsforsett
Trening er et av de vanligste nyttårsforsettene, som regel i form av “trene mer” eller “trene regelmessig.” Samtidig er januar
Styrk kjernemuskulaturen din med pilates.
Pilates er en treningsform som har vunnet popularitet verden over, og med god grunn. Denne type trening bygger på kontroll,
Meditasjon og trening: Nøkkelen til bedre helse og overskudd
Meditasjon er en praksis som stadig flere oppdager verdien av, ikke bare for mental helse, men også for fysisk velvære
Mamma står på hodet: Hvordan trening med barn styrker familien
Tenk deg at tenåringen som vanligvis ruller med øynene når du spør om noe, bryter ut i latter når du
