NAARDIC

Yoga & mindfulness

Vi er Norges stÞrste treningssenter pÄ nett, og tilbyr et stort utvalg mindfulness- og yogaÞkter. Hos oss kan du finne din form for yoga, uansett om du vil ha ro og balanse, eller en intens Þkt

Bli medlem

Norges stÞrste treningssenter pÄ nett
Tren med landets beste trenere
Live og interaktive timer – eller se opptaket
10+ live Ăžkter fra morgen til kveld

Yoga og mindfulness Þker fokus og konsentrasjon, og forbedrer bÄde pusteteknikk og kroppsholdning.

Gjennom rolige bevegelser og bevisst tilstedevÊrelse skaper du en balanse mellom kropp og sinn som kan redusere stress og Þke fÞlelsen av velvÊre. Hos Naardic fÄr du veiledning fra dyktige instruktÞrer direkte hjem til deg via live digitale klasser, slik at du kan trene nÄr og hvor det passer best. Det gjÞr det enklere enn noensinne Ä skape gode rutiner i en travel hverdag.

En av fordelene med online yoga er tilgangen du fĂ„r til noen av Norges beste instruktĂžrer – uansett hvor du bor.

Vi har et stort utvalg av timer, slik at alle kan finne sin form for yoga. Uansett om du vil ha ro og balanse, eller en intens workout.

Bli medlem
Nathalie

Mindfulness – veien til mental balanse

Mindfulness har dokumenterte effekter pÄ mental tilstedevÊrelse, forbedret konsentrasjon og stÞrre fokus. I vÄre mindfulness-timer lÊrer du verktÞy for Ä hÄndtere stress og uro.

BLI MEDLEM

Perfekt supplement til annen trening

Yoga og mindfulness er ideelle supplementer til andre treningsformer. Du Ăžker fleksibilitet for styrketrening, forebygger skader i all type idrett, forbedrer restitusjon etter hard trening og gir mentale verktĂžy for bedre prestasjon.

BLI MEDLEM

Tips fĂžr yogatimen

Bruk komfortable klÊr og kom til timen pÄ tom mage. Hvis du ikke har yogamatte kan du bruke et gulvteppe som ikke er alt for tykt. Logg deg gjerne pÄ 5-10 minutter fÞr timen starter, for Ä finne roen. Husk at yogatimer kan variere i intensitet, sÄ husk Ä ha en vannflaske og et hÄndkle i nÊrheten.

BLI MEDLEM
Tusenvis av fornĂžyde kunder sier:
Naardic er treningen jeg fÄr tid til!

“Naardic lar meg holde meg aktiv selv under jobbreiser eller nĂ„r jeg bare har en rask 10-minutters pause mellom mĂžter. Etter Ă„ ha betalt for et tradisjonelt treningsmedlemskap jeg knapt brukte, var det Ă„ oppdage denne plattformen en virkelig game-changer.”

N. B.

“Naardic har mitt hjerte ❀ Jeg er helt betatt av Naardic ❀ Å kunne spille av Ăžkter jeg misset er utrolig bra! Å vĂŠre med pĂ„ livetreningen er alltid givende siden trenerne gir tilbakemelding, og jeg setter ogsĂ„ pris pĂ„ fleksibiliteten til Ă„ starte treningsĂžkter nĂ„r det passer meg :-)”

T. E.

“Naardic har fullstendig transformert treningsrutinene mine! Med over 700 sþkter fullfþrt fra stuen min, feriesteder, og til og med i arbeidspauser med deres fem-minutters pausegym, har det vért virkelig transformerende!!”

A. O.

«Treningsmuligheter nĂ„r det passer deg og din timeplan. Variert og bra tilbud. Spesielt praktisk at forrige ukes Ăžkter kan gjĂžres som opptak.»

I. N.

“Den mest praktiske mĂ„ten Ă„ Ăžke treningsmengden pĂ„ i en travel hverdag – tilgjengelig overalt, uansett hvor du befinner deg!!”

H. K.

«Tren i ditt eget tempo, nĂ„r det passer deg! Naardic tilbyr deg et utrolig utvalg av treningsmuligheter👍”

I. L.

«Bare kompetente instruktĂžrer, og sÄÄÄ lett tilgjengelig! TreningsĂžkter kan gjĂžres nĂ„r som helst, hvor som helst, enten live eller via opptak. Helt utrolig!!»

C. U.
Skroll til toppen

Great that you want to join this class!

However, you must have a valid membership to book classes. Please log in or purchase a membershipđŸ’ȘđŸ»đŸ’š