Emma Kristine er en engasjert, motiverende og allsidig trener med et sterkt ønske om å skape treningsglede, mestring og varig motivasjon. Siden 2016 har hun jobbet som personlig trener og treningsveileder, både fysisk og digitalt. Hun hjelper alt fra idrettsutøvere til mosjonister og nybegynnere med treningsplanlegging, oppfølging og tilpassede treningsøkter.
Med bachelor- og mastergrad i idrettspsykologi og trenerrollen, kombinert med mange års erfaring som aktiv toppidrettsutøver, møter Emma kundene med faglig kompetanse og praktisk erfaring. Hun er opptatt av å se hele mennesket og tilpasser treningen til den enkeltes mål, nivå og hverdag. Målet er at treningen skal gi mestringsfølelse, utvikling og treningsglede over tid.
Siden november 2021 har Emma Kristine jobbet som online-trener og instruktør, og hun har opparbeidet seg bred erfaring med digitale gruppetimer. Hun trives spesielt godt med å skape energi, samhold og motivasjon gjennom skjermen, enten deltakerne trener hjemme i stua, på hytta eller fra helt andre steder i landet. For Emma Kristine handler gode treningsøkter om fysisk kvalitet, men også om følelsen av å bli sett, utfordret og heiet frem.
Gruppetimene hennes er effektive og engasjerende med en «back to basic»-tilnærming. Fokuset er funksjonell styrketrening som passer for alle, uten behov for hverken avansert utstyr eller avanserte øvelser. Hun er også opptatt av skadeforebyggende trening, mobilitet og bevegelighet, og du skal ikke se bort ifra at du finner henne på noen av Naardic sine kondisjonstimer etter hvert også.
Emma Kristine tilbyr også PT-timer. PT-timene hennes har samme tilnærming, men med mer personlig tilpasning og oppfølging. Vi møtes digitalt og blir enige om veien videre.
Ved siden av trenerrollen har Emma Kristine en solid idrettsbakgrunn. Hun har blant annet tatt to NM-gull i tempo som junior, vært proffsyklist i Italia, representert Norge internasjonalt i mesterskap og WorldTour, og vunnet NM-gull som senior. I dag satser hun fullt på langrenn.
