Vi er Norges største treningssenter på nett, og tilbyr et stort utvalg online pilates timer.
Vi har trening for alle, fra nybegynnere til viderekomne.
Pilates øvelser fokuserer på kjernemuskulaturen, og hjelper deg til å aktivere muskler du ikke visste at du hadde! Dette hjelper til å forbedre kroppsholdning og balanse, øker fleksibilitet og bevegelighet, og utvikler bedre kroppsbevissthet. Våre online pilates timer kombinerer pust med presise bevegelser, så etter en time har du både trent kroppen og avslappet hjernen.
Fysiske fordeler: Pilates trening bygger en sterk rygg og kjernemuskulatur, og slik forbedrer kroppsholdning og reduserer ryggplager.
Mentale fordeler: Økt kroppsbevissthet, bedre stressmestring, forbedret konsentrasjon, dypere pust og avspenning, og mental ro og fokus.
Fordeler med pilates online: Du kan delta når som helst, hvor som helst. Pilates på nett gir alle tilgang til denne treningen.
Lær mer om Pilates på vår blogg.
Bygger styrke uten å belaste leddene, perfekt for både nybegynnere og erfarne, kan tilpasses alle aldre og nivåer, og gir resultater som varer.
Styrker stabiliseringsmuskulatur, korrigerer muskulære ubalanser, bedrer kroppsholdning og reduserer belastningsskader.
Fordelene med Pilates varer langt utover treningstimen: bedre holdning på jobb, sterkere rygg ved tunge løft, økt bevegelighet i daglige aktiviteter og bedre balanse og stabilitet.
