Birgitte 38, Naardic medlem i 5 år
Trening trenger ikke være overveldende. 15 minutter kan være nok til å snu dagen. Med Naardic sikrer du at treningsrutinene dine ikke stopper opp bare fordi temperaturen ute synker.
Vi tilbyr varierte styrketimer som passer for alle, både med og uten bruk av vekter. Effektive og trygge økter som gir raske resultater.
Vi har et stort utvalg av timer, slik at alle kan finne sin form for yoga. Uansett om du vil ha ro og balanse, eller en intens workout.
Forbedre kroppsholdning og balanse, øke fleksibilitet og bevegelighet med våre erfarne pilatesinstruktører.
Kettlebell-trening er en effektiv treningsform som kombinerer styrke og kondisjon i ett.
Forebygg skader, få bedre holdning, og gi kroppen din bedre bevegelighet i hverdagen.
Stort utvalg økter du kan gjøre i stua. Perfekt for både nybegynner’n eller den viderekomne som trenger variasjon. Sirkeltrening, HIIT og klassiske 4×4 intervaller m.m.
SLIK KOMMER DU I GANG MED HJEMMETRENING
Tusenvis av fornøyde kunder sier “Naardic er treningen jeg får tid til!”