Intervalltrening i overgangsalderen: fordeler og forholdsregler
Dette er en gjesteblogg fra våre venner i Mia Health, som du kan lese mer om her. Det gamle rådet […]
Intervalltrening
Hva er intervalltrening, og hvordan virker det?
Intervalltrening har blitt en populær treningsform, men hva er intervalltrening egentlig, og hvorfor bør du inkludere det i din treningsrutine?
Hva er intervalltrening?
Intervalltrening er noe de fleste av oss har hørt om og mange har testet. Mange tenker løping når de hører
