Pilates
Vi er Norges største treningssenter på nett, og tilbyr et stort utvalg online pilates timer. Vi har trening for alle, fra nybegynnere til viderekomne.
Norges største treningssenter på nett
Tren med landets beste trenere
Live og interaktive timer – eller se opptaket
10+ live økter fra morgen til kveld
Pilates styrker hele kroppen, forbedrer holdning og balanse, og kan redusere ryggplager.
Pilates øvelser fokuserer på kjernemuskulaturen, og hjelper deg til å aktivere muskler du ikke visste at du hadde! Dette hjelper til å forbedre kroppsholdning og balanse, øker fleksibilitet og bevegelighet, og utvikler bedre kroppsbevissthet. Våre online pilates timer kombinerer pust med presise bevegelser, så etter en time har du både trent kroppen og avslappet hjernen.
En av fordelene med online Pilates er tilgangen du får til noen av Norges beste instruktører – uansett hvor du bor.
Vi har et stort utvalg av timer, slik at alle kan prøve Pilates med en dyktig instruktør.
Fysiske fordeler:
Pilates trening bygger en sterk rygg og kjernemuskulatur, og slik forbedrer kroppsholdning og reduserer ryggplager
Mentale fordeler:
Økt kroppsbevissthet, bedre stressmestring, forbedret konsentrasjon, dypere pust og avspenning, og mental ro og fokus
Fordeler med pilates online:
Du kan delta når som helst, hvor som helst. Pilates på nett gir alle tilgang til denne treningen.
Effektiv treningsfor
Bygger styrke uten å belaste leddene, perfekt for både nybegynnere og erfarne, kan tilpasses alle aldre og nivåer, og gir resultater som varer.
Skadeforebyggende
Styrker stabiliseringsmuskulatur, korrigerer muskulære ubalanser, bedrer kroppsholdning og reduserer belastningsskader.
Pilates i hverdagen
Fordelene med Pilates varer langt utover treningstimen: bedre holdning på jobb, sterkere rygg ved tunge løft, økt bevegelighet i daglige aktiviteter og bedre balanse og stabilitet.
Naardic er treningen jeg får tid til!
“Naardic lar meg holde meg aktiv selv under jobbreiser eller når jeg bare har en rask 10-minutters pause mellom møter. Etter å ha betalt for et tradisjonelt treningsmedlemskap jeg knapt brukte, var det å oppdage denne plattformen en virkelig game-changer.”
“Naardic har mitt hjerte ❤️ Jeg er helt betatt av Naardic ❤️ Å kunne spille av økter jeg misset er utrolig bra! Å være med på livetreningen er alltid givende siden trenerne gir tilbakemelding, og jeg setter også pris på fleksibiliteten til å starte treningsøkter når det passer meg :-)”
“Naardic har fullstendig transformert treningsrutinene mine! Med over 700 søkter fullført fra stuen min, feriesteder, og til og med i arbeidspauser med deres fem-minutters pausegym, har det vært virkelig transformerende!!”
«Treningsmuligheter når det passer deg og din timeplan. Variert og bra tilbud. Spesielt praktisk at forrige ukes økter kan gjøres som opptak.»
“Den mest praktiske måten å øke treningsmengden på i en travel hverdag – tilgjengelig overalt, uansett hvor du befinner deg!!”
«Tren i ditt eget tempo, når det passer deg! Naardic tilbyr deg et utrolig utvalg av treningsmuligheter👍”
«Bare kompetente instruktører, og sååå lett tilgjengelig! Treningsøkter kan gjøres når som helst, hvor som helst, enten live eller via opptak. Helt utrolig!!»
