Treningslegen´s beste tips
Når dagene nå blir kortere og kaldere kan det være greit med noen tips for å vedlikehold motivasjonen og formen gjennom vinteren. Her er mine fem beste tips: 1. Er du glad i å konkurrere; meld deg på et løp som går til våren. Da har du noe konkret å jobbe mot gjennom hele vinteren. Konkrete […]