Med Naardic kan du få en personlig tränare när du vill, var du vill - utan att behöva resa till gymmet. Oavsett om du vill ha en skräddarsydd träningsplan, råd om kost eller bara behöver en motiverande partner, är en PT online perfekt.
Om det är träningsinspiration du är ute efter, behöver du inte leta längre än till vår entreprenör och tränare Annema Refsnes. Hon har länge varit en av Oslos mest eftertraktade PT:s och har över 12 års erfarenhet av allt från träning av gravida kvinnor + postnatal träning, Kettlebell-träning, traditionell styrketräning, Hiit-träning, rörlighet, stretching och animal flow.
Annema anser att träning ska handla om hur du mår, inte hur du ser ut. Bli stark från insidan och ut.
45 min - 1200 kr
30 min - 800 kr
Anne vill göra träningen så motiverande och effektiv som möjligt. Oavsett om det handlar om hjälp med att planera en aktiv vecka, bli starkare, smalare, gå ner i vikt eller delta i en tävling, vill Anne ge dig konkreta verktyg som tar dig till mållinjen.
Anne erbjuder fysisk träning, träningsplaner med uppföljning och kostrådgivning både på plats och online. Detta kan göras 1-1 eller i grupp.
45 min - 1200 kr
25 min - 600 SEK
Om du kämpar för att nå dina mål eller behöver hjälp med att komma igång, kan erfarna Rune Solheim din man. Han har arbetat som PT, bland annat på Mykjemeir tillsammans med Yngvar Andersen, i 15 år och har lång erfarenhet, stor kunskap och alla verktyg för att hjälpa dig att komma dit du vill.
Rune menar att det handlar om måttlig kontinuitet i träningen och betonar därför vikten av att hitta sin inre motivation för att uppnå detta. Det handlar om att göra rätt val och att prioritera hälsan. Rune har erfarenhet av allsidig styrketräning (med eller utan redskap), rehab, prehab och inte minst löpning, som han själv ägnar sig åt och verkligen brinner för.
45 min - 1150 kr
25 min - 600 SEK
hagfish är en energisk, positiv och engagerad personlig tränare. Träning ska vara roligt, enkelt och effektivt. Hon har en mångsidig träningsbakgrund med en förkärlek för styrke- och kroppsviktspass.
Hon har lång erfarenhet av att skapa och coacha effektiva träningspass som utmanar både styrka och puls. Inger arbetar dagligen som online PT och instruktör i Naardic, basstyrkelärare på Wang Ung Stavanger och med seniorgrupper.
Boka 25 min personlig träning för 499 kr eller 50 min i liten grupp för 1500 kr.
Med över ett decennium i branschen som personlig tränare och certifierad Pilates mattinstruktör från TheRoom är jag här för att vägleda dig mot en hälsosammare och mer aktiv livsstil.
Min erfarenhet, i kombination med min utbildning från NIAK 2014, ger mig en solid grund för att skräddarsy utbildningsprogram som passar dina individuella behov.
Från att öka vardagsaktiviteten till att erbjuda varierade träningsformer som kroppsviktsövningar, pulserande intervaller och pilates, är mitt mål att inspirera och vägleda dig till varaktiga livsstilsförändringar. Tillsammans kan vi forma din väg mot ett mer vitalt och balanserat liv.
45 min - 1000 kr
Vill du göra förändringar i din kost och behöver stöd på din förändringsresa, att bli lyssnad på och förstådd? Karoline hjälper dig att hitta de goda och rätta valen som ger dig en god portion mästerskap - och resultat!
Karoline har en magisterexamen i social nutrition och har arbetat med kostrådgivning i många år. Hon hjälper allt från dem som bara vill gå ner några kilo och/eller göra små förändringar i sin kost till dem som vill gå ner många kilo och/eller göra stora förändringar i sin kost.
Karoline ger råd om de flesta sjukdomar och tillstånd som är relaterade till fetma och har särskild expertis inom ätstörningar.
Karoline ger också råd till aktiva idrottare om hur de kan optimera sin kost.
30 min - 750 kr
60 min - 1200 kr
Marthe är utbildad idrottslärare, arbetar som muskelterapeut och älskar att sprida träningsglädje. Hon har över 10 års erfarenhet som instruktör inom olika träningsformer som pilates (hennes stora passion), snowboard, fotboll och allmän styrka.
För Marthe är det viktigt att visa sina kunder och klienter att ALLA kroppar är kapabla. Oavsett utgångsläge, form, skador, ålder eller vikt. Hos Marthe får du också lära dig de små detaljerna i din träning som ger dig förståelse och behärskning. Hon erbjuder även mammaträning och träning för gravida kvinnor.
Med Marthe kan du boka 1:1 eller små grupper.
45 min - 900 kr
Om du vill förändra din livsstil kan Hanne hjälpa dig med allt från styrka, kondition, kost, yoga och meditation. Hanne har arbetat som personlig tränare och instruktör sedan 2010 och är känd för sin smittsamma positiva natur. Hennes stora passion är att inspirera människor att hitta glädjen i att träna, få en kropp utan värk och smärta med mer livsglädje och energi.
Hanne är auktoriserad yogainstruktör (RYT540) från Thailand och Indonesien i Vinyasa yoga, yin yoga med massage, hatha och prenatal yoga. Hon har också en masterexamen i entreprenörskap och innovation med inriktning på fitness och nutrition i Australien.
Hanne kan erbjuda privata 1:1, 1:2 och smågruppssessioner i person eller online. Hon erbjuder också 30 minuters meditation och/eller andningsteknik och avslappning.
55 min - 850 SEK
Är du redo att förverkliga din fulla potential? Hej och välkommen till min profil på Naardic.no! Jag är en mental hälsocoach med en gedigen bakgrund som sjuksköterska, personlig tränare och rehabiliteringscoach, och jag är också trebarnsmamma, född 1977.
Mitt mål är att hjälpa dig att maximera din prestation, både mentalt och fysiskt. Genom våra mentala träningspass blir du medveten om hur du saboterar för dig själv, och du lär dig hur du kan ändra dessa mönster till positiva förändringar som leder dig snabbare mot dina mål.
Du kommer att använda verktygen aktivt mellan våra sessioner, vilket möjliggör kontinuerlig utveckling och framsteg. Är du redo att ta steget mot att bli den bästa versionen av dig själv? Låt oss påbörja resan tillsammans!
55 min - 850 SEK
Med våra interaktiva onlinekurser får du vägledning av skickliga instruktörer utan att behöva ta dig till gymmet.
Kom ihåg att alla måste börja någonstans - våra instruktörer finns här för att hjälpa dig att komma igång med säker och effektiv styrketräning.
Våra erfarna instruktörer ser till att styrketräningen anpassas till din nivå. De visar dig alternativ för både lättare och tyngre varianter av övningarna, så att du alltid kan hitta en version som passar dig. Oavsett om du är nybörjare eller van motionär kommer du att märka att övningarna är anpassade till din nivå.
Vi har träningsklasser både med och utan användning av utrustning. Den utrustning du behöver för klassen finns listad under "info" på varje klass. Om du inte har någon utrustning är det bara att titta in i vår webbutik. Här hittar du hantlar, kettlebells, elastiska band och andra användbara saker för olika träningspass.
