Träningsguide för kvinnor i klimakteriet
Under klimakteriet är motion en av de bästa investeringarna du kan göra för din hälsa. Även om hormonella förändringar kan innebära utmaningar kan regelbunden träning bidra till att minska symtomen, öka energinivåerna och förbättra livskvaliteten. Men varför är det så viktigt att träna under klimakteriet? Här är fem fördelar som du kanske inte har insett [...].
