Yoga Nidra: djup avslappning för bättre hälsa
Nu när nätterna är ljusa och många människor är på semester, borta från sina dagliga rutiner, är det lätt att få svårt att sova. Ett bra sätt att komma ner i varv efter dagens slut är yoga nidra. Yoga Nidra är en form av djup avslappning och mental återhämtning. I en värld där stressnivåerna ökar erbjuder yoga nidra [...]
