Vad är intervallträning och hur fungerar det?
Intervallträning har blivit en populär träningsform, men vad är egentligen intervallträning och varför ska du inkludera det i din träningsrutin? Vi har skrivit om det här tidigare, men det är aldrig fel att upprepa fördelarna med intervallträning. Den här effektiva träningsmetoden kan ge dig bättre kondition, ökad ämnesomsättning och mer energi i vardagen. På Norges [...]
