10 tecken på överträning, 5 skäl till varför du måste undvika det och 8 tips på vägen!
10 tecken på överträning, 5 skäl till varför du bör undvika det och 8 råd på vägen! Du vill bli stark, du vill bli snabb, så du tränar. Men har du insett att det viktigaste du kan göra för att komma i form är att äta och vila? Mellan träningarna, vill säga. Träning [...]
