Kan man bli stark utan vikter?
Jag ler alltid lite när någon säger att man inte kan bli stark av att träna hemma eller på nätet. Tror du att din kropp bryr sig om var du tränar? Dina muskler stärks av att du använder dem, förutsatt att de belastas tillräckligt. Det spelar ingen roll om ditt träningsprogram kommer från en skärm, mobil, ett tryckt ark eller om [...]
