Vad är intervallträning?
Intervallträning är något som de flesta av oss har hört talas om och många har provat. Många tänker på löpning när de hör intervallträning, men det kan vara cykling, skidåkning, cirkelträning, HIIT eller liknande. Gemensamt för den här typen av träning är att passet är uppdelat i perioder med hög intensitet och perioder med lägre intensitet eller pauser. Det finns [...]
