Låt dig inspireras av råden nedan för att få mer fysisk aktivitet!
Skrivet av: Karoline Steenbuch Lied, chef för kost- och näringsavdelningen på Roede AS
Det är viktigt att hitta en måltidsrytm som passar dina träningspass!
Det är viktigt att hitta en måltidsrytm som passar dina träningspass, så att du har tillräckligt med energi för att prestera på topp under träningen. Samtidigt ska det också finnas utrymme för en måltid efter träningen då du ofta är hungrig och kroppen behöver tankas för att återhämta sig. Det är därför det är viktigt att hitta en [...]
