Vikten av rörlighetsträning
Enligt färska siffror från det norska folkhälsoinstitutet sitter så många som 80% av den norska befolkningen stilla i 8 timmar eller mer - varje dag! Vad gör det här egentligen med oss? Våra kroppar är utformade för rörelse, och ju mindre vi rör oss, desto mindre rörliga blir vi. Och ju mindre rörliga vi blir, desto svårare blir det [...]
