Fitnessdoktorns bästa tips
Nu när dagarna blir kortare och kallare kan det vara en bra idé att ta till sig några tips för att hålla motivationen och konditionen uppe under vintern. Här är mina fem bästa tips: 1. Om du älskar att tävla kan du anmäla dig till ett lopp på våren. Då har du något konkret att jobba mot under hela vintern. Konkret [...]
