Det eneste som er bedre enn å trene hjemme med Naardic, er å trene på Naardic sammen med noen! Flere av dine kollegaer i Nova Consulting Group trener allerede med oss. De sparer tid, kan velge treningen de liker best, og kan pushe hverandre – uansett hvor de er! Bli med dem på trening, og få rabatt.
Gratis PT-time gjelder for årlig medlemskap eller 12-måneders binding.
Med dyktige trenere som Annema Refsnes, Yngvar Andersen, Rebecca Loos og Rune Solheim finner du alltid en økt som passer på Naardic. Vi har intervalløkter som virkelig får pulsen opp, styrkeøkter som gir deg superkrefter i hverdagen, eller du kan ta en helt rolig yoga-økt før leggetid .
Treningen er ikke bare strømmet video – vi har det også, men den beste måten å trene med Naardic er live-øktene, hvor treneren kan se deg og gi deg feedback på øvelsene.
Les mer om hvordan Eva og Ketil får motivasjon og bedre treningsrutiner på Naardic.
Tren hjemme både med og uten utstyr, på en matte i stua eller på hytteterrassen. Ditt valg!
Stort utvalg av økter i et format du liker, alt fra korte og intense Tabata-økter til rolige yoga-økter.
Velg selv når du trener: med mange live-økter daglig, mulighet for å bla bakover i timeplanen, og et stort videobibliotek.
Når du har booket deg inn på en treningstime med Naardic kan du invitere opptil fire venner til å trene sammen med deg – gratis! Velg en live-time eller et opptak, og sett i gang. Dere får en egen «garderobe» hvor dere kan hilse på hverandre før treningen, og kan snakke med hverandre under økten, uten at noen hører dere. En flott måte å få en aktiv prat med venner eller familie som bor langt unna!
En av våre mest populære økter er Pausegym – en fem-minutters kontorstrekk som er live to ganger om dagen, kl 0950 og 1350. En rolig strekk, bøy og tøy-økt du kan gjøre foran kontorpulten din, med arbeidsklærne på. Etter fem minutter har du fått opp blodsirkulasjonen, tøyd ut stive skuldre og nakke, og er klar for å jobbe videre.
Yngvar Andersen, en av våre mest populære pausegym-trenere, holder kontorkroppen din i form!
I motsetning til de fleste former for online trening, så er Naardic laget slik at treneren kan se deg gjøre øvelsene, gi deg feedback, og heie på deg. En mye mer personlig opplevelse enn YouTube-videoer. Men, hvis du har en «bad hair day» eller stua er rotete, så skrur du bare av kamera.
Våre treningsøkter er laget for å kunne gjennomføres hvor som helst, inkludert på en matte foran TVen i stua hjemme. Hvis du har tilgang til noe utstyr er det enda bedre, men du klarer deg fint uten. Som medlem får du rabatt på treningsutstyr fra Sportsmaster, så du kan kjøpe det du trenger.
Trenger du litt hjelp til å komme i gang med treningen? Da er Naardic Premium perfekt for deg. Skreddersydd trenings- og kostholdsplan og regelmessig oppfølging fra våre trenere. I tillegg får du gratis Mia Health medlemskap og mange andre medlemsfordeler. Prøv Premium i dag!
