Det er mange økter å velge blant hver uke:
💪🏻Intervallglede med Eline mandager og onsdager kl 18:45
💪🏻Intervallglede med Bjørn onsdager kl 06:00
💪🏻4×4 med Eline fredager kl 06:00
💪🏻Intervallglede med Eline eller Rune lørdager kl 08:15
Det er flere intervalløkter å velge blant hver uke!
💪🏻Intervallglede med Eline mandager og onsdager kl 18.45
💪🏻Intervallglede med Bjørn onsdager kl 06:00
💪🏻4X4 med Eline fredager kl 06.00
💪🏻Intervallglede med Eline eller Rune lørdager kl 08.15
Uansett om du er en dreven løper eller akkurat begynt å snuse på om løping er noe for deg, er du hjertelig velkommen til å bli med på Naardic Social Run!
Å trene sammen er god motivasjon og i tillegg yter du kanskje litt ekstra?
Uansett om du er en dreven løper eller akkurat begynt å snuse på om løping er noe for deg, er du hjertelig velkommen til å bli med på Naardic Social Run!
Å trene sammen er god motivasjon og i tillegg yter du kanskje litt ekstra?
Dette er et hyggelig arrangement med fokus på fellesskap. Det blir ingen løpekonkurranse💚
Løpeglade Eline møter deg ved kiosken ved Sognsvann. Meld din interesse i skjemaet. Det er uforpliktende, men fint for oss å vite omtrent hvor mange som planlegger å bli med.
Det er helt gratis å delta, og ta gjerne med en venn eller tre!
Våre treningsøkter varer fra 5 til 50 minutter, og du trenger ikke reise til et treningssenter. Maks treningseffekt for et minimum av tid betyr maks effektivitet.
Det er en grunn til at profesjonelle løpere bruker tid på styrketrening – sterkere muskler i ben, hofte og kjerne kan gi deg bedre løpeteknikk. Dermed løper du raskere med mindre energi.
Hos Naardic finner du både styrketrening og mobilitetsøkter som kan hjelpe deg å forebygge vanlige skader hos løpere.
