Your cart is currently empty!
Category: Intervalltrening
Hva er intervalltrening, og hvordan virker det?
Intervalltrening har blitt en populær treningsform, men hva er intervalltrening egentlig, og hvorfor bør du inkludere det i din treningsrutine? Vi har skrevet om dette før, men det er aldri feil å minne om hvor bra intervalltrening er. Denne effektive treningsmetoden kan gi deg bedre kondisjon, økt forbrenning og mer energi i hverdagen. Hos Norges…
Hva er intervalltrening?
Intervalltrening er noe de fleste av oss har hørt om og mange har testet. Mange tenker løping når de hører intervalltrening, men det kan være sykling, ski, sirkeltrening, HIIT eller lignende. Felles for denne type trening er at økten er oppstykket i perioder med høy intensitet og perioder med lavere intensitet eller pauser. Det finnes…