Kreftbehandling og kosthold
Om forfatteren: Anne Wangensteen, trener i Naardic. Hun brenner for trygge, gjennomførbare vaner som gir kroppen litt mer å gå […]
Health
Bryt gjennom et vektplatå: 5 tips når vektnedgangen stopper opp
Du har jobbet hardt for å gå ned i vekt, men så flater vektnedgangen ut. Du er kommet til noe
Meditation and training: The key to better health and energy
Meditation is a practice that more and more people are discovering the value of, not only for mental health, but
Treningsguide for kvinner i overgangsalderen
I overgangsalder er trening en av de beste investeringene du kan gjøre for helsen din. Selv om hormonelle endringer kan
Sommertrening: Utnytt de lyse kveldene
Sommertrening er en perfekt måte å ta vare på både kropp og sinn. Når dagene blir lengre og kveldene lysere,
Hva er intervalltrening, og hvordan virker det?
Intervalltrening har blitt en populær treningsform, men hva er intervalltrening egentlig, og hvorfor bør du inkludere det i din treningsrutine?
Hva er søvnhygiene?
Gjesteblogger: Dr Niroshee Bronebakk er overlege ved Bærum sykehus og gründer av Klinikk for sunn aldring, en privat legeklinikk som
De beste nyttårsforsettene er de du kan holde
Nyttårsforsett på godt og vondt Man kan jo tro at den som kom opp med konseptet nyttårsforsett var en spesielt
La 2024 bli året for det «sunne skiftet»!
Helsedirektoratets nye rapport, som er basert på forskningsdata fra 32 millioner mennesker, viser at vi har undervurdert gevinstene ved fysisk
Utetrening med Naardic
Å trene utendørs er fantastisk for å kombinere fysisk aktivitet og det å få frisk luft. Enten du liker å
