Din handlekurv er tom.
Kategori: Motivasjon
-
Sommertrening: Utnytt de lyse kveldene
Sommertrening er en perfekt måte å ta vare på både kropp og sinn. Når dagene blir lengre og kveldene lysere, er det mange som får ekstra motivasjon til å komme i gang med trening. Det er også en flott tid for å bygge gode vaner som kan vare lenge etter at sommeren er over. Enten…
-
De beste nyttårsforsettene er de du kan holde
Nyttårsforsett på godt og vondt Man kan jo tro at den som kom opp med konseptet nyttårsforsett var en spesielt ondsinnet person. På den mørkeste årstiden, etter en juleferie med fet mat og andre utskeielser, så skal man plutselig bli en ny og bedre person. Kanskje vi egentlig burde ha påskeforsetter? Samtidig viser forskning at…
-
Lurer du på hvorfor du ikke føler deg motivert nok til å gjøre det som skal til?
– Kanskje utsetter du å starte med det tunge prosjektet på jobb, og venter på at du skal få drivkraft? – Kanskje trenger du å lese til eksamen, men demotivasjon gjør at du surfer på Facebook i stedet? – Eller kanskje lengter du etter å komme i form, men det føles stort og uoverkommelig, derfor…