Forfatter: Linda Liberg

  • Treningsglede: Fra plikt til lyst

    Treningsglede: Fra plikt til lyst

    Treningsglede er nøkkelen til Ã¥ opprettholde en aktiv livsstil over tid. NÃ¥r treningen blir noe du ser frem til, i stedet for en plikt du føler du mÃ¥ gjennomføre, øker sjansene for at du faktisk holder deg i bevegelse. Norges største online treningssenter, Naardic, hjelper deg med Ã¥ finne gleden i trening – uansett hvor…

  • Slik knekker du dørstokkmila og fÃ¥r treningsvaner som varer

    Slik knekker du dørstokkmila og får treningsvaner som varer

    Har du kjent pÃ¥ dørstokkmila? Den usynlige barrieren mellom deg og treningsøkten du vet du burde ta, men som alltid føles uoverkommelig? Du er ikke alene. Mange opplever at det Ã¥ komme i gang med trening er den største utfordringen. Heldigvis finnes det løsninger som gjør veien til en sunnere livsstil enklere – og Norges…

  • Kosthold for vektreduksjon: Dette bør du spise

    Kosthold for vektreduksjon: Dette bør du spise

    Ã… finne en bærekraftig tilnærming til kosthold for vektreduksjon kan være utfordrende. Mange leter etter raske løsninger, men det viktigste er Ã¥ fokusere pÃ¥ sunne vaner som kan vare livet ut. Med riktig balanse av næringsstoffer, kombinert med regelmessig fysisk aktivitet, kan du oppnÃ¥ gode resultater uten ekstreme dietter. En helhetlig tilnærming til vektreduksjon Ã……