Hva er intervalltrening, og hvordan virker det?
Intervalltrening har blitt en populær treningsform, men hva er intervalltrening egentlig, og hvorfor bør du inkludere det i din treningsrutine? Vi har skrevet om dette før, men det er aldri feil å minne om hvor bra intervalltrening er. Denne effektive treningsmetoden kan gi deg bedre kondisjon, økt forbrenning og mer energi i hverdagen. Hos Norges […]
Skadefri løping med Naardic
Vi i Naardic elsker å løpe, og da er det ekstra irriterende når man setter i gang med treningen etter en flott skisesong, bare for å bli skadet etter kort tid. Her kan du lære mer om hvordan Naardic kan hjelpe deg til skadefri løping. Den perfekte treningen for våren Våren er her, og det […]
Hjemmetrening skaper balanse mellom aktivitet og avslapning i juleferien
Julen er en tid for hygge, samvær og avkobling Vi koser oss med familie og venner, gjerne med mye god mat. Samtidig kjenner mange på et ønske om å holde seg i form gjennom høytiden, og noen kjenner kanskje at det blir litt mye av det gode. Hvordan kan vi finne en god balanse mellom […]
