Din handlekurv er tom.
Forfatter: Jakob Bronebakk
-
Familietrening: Aktiviteter som engasjerer alle
Har du noen gang ønsket å kombinere kvalitetstid med familien og fysisk aktivitet? Nå som sommeren nærmer seg er familietrening en perfekt måte å holde alle aktive samtidig som dere bygger sterkere bånd ved å ha det gøy sammen. Med en travel hverdag kan det være utfordrende å finne tid til trening, men når hele…
-
Hva er pilates, og hvorfor bør du prøve det?
Pilates har blitt en populær treningsform for folk i alle aldre og ferdighetsnivåer, men hva er pilates egentlig? Kort fortalt er det en treningsmetode som fokuserer på kjerneaktivering, fleksibilitet og kroppskontroll. Pilates er ikke bare en effektiv treningsform for å styrke kroppen, men også en metode for å forbedre holdning, balanse og generell velvære. På…
-
Sommertrening: Utnytt de lyse kveldene
Sommertrening er en perfekt måte å ta vare på både kropp og sinn. Når dagene blir lengre og kveldene lysere, er det mange som får ekstra motivasjon til å komme i gang med trening. Det er også en flott tid for å bygge gode vaner som kan vare lenge etter at sommeren er over. Enten…
-
Hva er intervalltrening, og hvordan virker det?
Intervalltrening har blitt en populær treningsform, men hva er intervalltrening egentlig, og hvorfor bør du inkludere det i din treningsrutine? Vi har skrevet om dette før, men det er aldri feil å minne om hvor bra intervalltrening er. Denne effektive treningsmetoden kan gi deg bedre kondisjon, økt forbrenning og mer energi i hverdagen. Hos Norges…
-
Skadefri løping med Naardic
Vi i Naardic elsker å løpe, og da er det ekstra irriterende når man setter i gang med treningen etter en flott skisesong, bare for å bli skadet etter kort tid. Her kan du lære mer om hvordan Naardic kan hjelpe deg til skadefri løping. Den perfekte treningen for våren Våren er her, og det…
-
Hjemmetrening skaper balanse mellom aktivitet og avslapning i juleferien
Julen er en tid for hygge, samvær og avkobling Vi koser oss med familie og venner, gjerne med mye god mat. Samtidig kjenner mange på et ønske om å holde seg i form gjennom høytiden, og noen kjenner kanskje at det blir litt mye av det gode. Hvordan kan vi finne en god balanse mellom…