Din handlekurv er tom.
Forfatter: Ingrid Aaen Erlandsen
-
Treningsguide for kvinner i overgangsalderen
I overgangsalder er trening en av de beste investeringene du kan gjøre for helsen din. Selv om hormonelle endringer kan gi utfordringer, kan regelmessig trening bidra til Ã¥ redusere symptomer, øke energinivÃ¥et og forbedre livskvaliteten. Men hvorfor er det egentlig sÃ¥ viktig Ã¥ trene i overgangsalderen? Her er fem fordeler du kanskje ikke har tenkt…
-
De beste nyttårsforsettene er de du kan holde
NyttÃ¥rsforsett pÃ¥ godt og vondt Man kan jo tro at den som kom opp med konseptet nyttÃ¥rsforsett var en spesielt ondsinnet person. PÃ¥ den mørkeste Ã¥rstiden, etter en juleferie med fet mat og andre utskeielser, sÃ¥ skal man plutselig bli en ny og bedre person. Kanskje vi egentlig burde ha pÃ¥skeforsetter? Samtidig viser forskning at…