Hjemmetrening uten utstyr: Annemas 5 beste tips
Hjemmetrening har revolusjonert hvordan nordmenn holder seg i form. Mens treningssentre krever medlemskap, reisetid og ofte kø ved apparatene, kan du oppnå like gode resultater hjemme – helt uten investeringer i dyrt utstyr.Hverdagen til mange blir rett og slett enklere med hjemmetrening. Forskning viser at kroppsvekttrening aktiverer flere muskelgrupper samtidig og forbedrer funksjonell styrke bedre […]
