Dag: 27. juni 2025

  • Yoga Nidra: dyp avslapning for bedre helse

    Yoga Nidra: dyp avslapning for bedre helse

    NÃ¥ som nettene er lyse og mange er pÃ¥ ferie, borte fra daglige rutiner, er det lett at det blir vanskelig Ã¥ sove. En god mÃ¥te Ã¥ roe ned pÃ¥ slutten av dagen er yoga nidra. Yoga Nidra er en form for dyp avslapning og mental restitusjon. I en verden hvor stressnivÃ¥et stadig øker, tilbyr…