Trenden «75 Hard» (som nå også finnes som «75 Hotter») er en ekstrem form for treningsplanlegging som skal hjelpe deg til mer motivasjon. Men hva om det faktisk er mer skadelig for fremdriften din å være så streng? Hvordan skape bærekraftige treningsmål «75 Hard»-utfordringen har tatt sosiale medier med storm, og lover forvandling gjennom strenge…