Kreatin för kvinnor i klimakteriet: vad forskningen säger om effekten på hjärna, skelett och muskler
Kreatin har länge varit förknippat med unga män som vill ha större muskler, men ny forskning visar att detta kosttillskott […]
Klimakteriet
Naardic Talk expertpanel: Vad läkare vill att kvinnor ska veta om träning och klimakteriet
Den här artikeln sammanfattar samtalet mellan vår grundare Annema, Dr. Marianne Natvik och Dr. Niroshee Bronebakk om varför rätt träning
Mat före träning på morgonen: den bästa maten före träning i klimakteriet
Många tränar på tom mage på morgonen för att ”spara tid” eller för att det känns lättare. Jag var en
