Med två små barn, arbete och alla de dagliga sysslorna har Madelen Edvardsen (31) haft minimalt med tid och energi att prioritera sig själv.
Som ett resultat av detta har hennes kvällar ofta tillbringats i soffan - med en fysisk kondition som hon beskriver som dålig.
På hösten bestämde hon sig för att göra något åt saken: "Jag ville kunna leka med mina barn utan att bli så trött.
Blev tipsad om Naardic
Madelen fick kännedom om Naardic genom vänner.
- Jag blev snabbt övertygad om att Naardic kunde vara en bra lösning för mig", säger hon.
Det faktum att Naardic erbjuder digitala träningspass under hela dagen och kvällen var en utlösande faktor för tvåbarnsmamman
- "Det är fantastiskt för mig att kunna träna hemifrån. Speciellt när jag har svårt att ta mig till ett gym på kvällarna.
Hon var motiverad och redo för en ny och bättre livsstil och valde att testa ett åtta veckor långt "kom i form"-program med fitnesstjänsten
- Jag är otroligt lyckligt lottad
I oktober startade hon projektet - med tät uppföljning från Naardics personliga tränare Annema Refsnes.
Tillsammans gjorde de upp en plan för olika övningar, rörlighet och kost som kunde läggas till Madelens hektiska vardag.
- "Madelen saknade bra rutiner för träning och kost i sin vardag. Så det handlar om att ändra hennes tankesätt, vilket kan vara lite smärtsamt i början", säger Annema.
Läs mer om Madelens åttaveckorsplan med Naardic
- "Jag är otroligt lyckligt lottad som har haft Annema med mig från början. Hon är en unik supporter. När jag har varit lite nere har hon kommit med motiverande ord och hejarop", säger Madelen.
Noterade snabba framsteg
Under den första veckan var 31-åringen nervös för att inte klara av övningarna och kämpade med att lägga till nya vanor i ett redan hektiskt schema.
Efter en tuff start kom framstegen. Snabbare än vad hon hade vågat hoppas på.
- Jag märkte framsteg redan under den tredje veckan. Jag kunde göra övningarna bättre, med fler repetitioner, och jag kände att träningen gav mig energi.
Under de åtta veckorna har Madelen dokumenterat projektet med foton och dagboksanteckningar.
Här kan du ta del av hennes upp- och nedgångar.
- Att bli uppmuntrad av tränarna
Madelen tackar hela Naardics tränarteam för att de inte gav upp efter den första veckan.
- "Tränarna ger mig en riktig boost. De är alla så duktiga, motiverande och glada. En riktigt bra hejarklack", säger hon.
Med Naardics interaktiva sessioner kan Madelen chatta med utbildarna via skärmen och få goda råd och tips för de olika övningarna.
- Man kan välja om man vill ha skärmen på, men för mig finns det ett stort värde i att kunna få tips och råd längs vägen", säger hon.
Kolla in våra medlemskap här
Imponerande resultat
I slutet av de åtta veckorna kände Madelen alla fördelar med träningen.
- Jag hade som mål att vara mer aktiv med barnen. Det har blivit mycket bättre och jag har mycket mer energi i min vardag.
Dessutom har hon upplevt stora framsteg när det gäller hennes egen styrka och uthållighet.
- "Jag har klarat det här så bra. Det som jag tyckte var svårt i början känns lätt nu", säger hon.
Tränaren Annema Refsnes berömmer Madelen för hennes insatser.
- "Madelen har varit positiv hela vägen. När hon har upplevt motgångar har hon kommit tillbaka och klarat av dem", säger hon.
Kommer att fortsätta med Naardic
I dag tvivlar Madelen inte - hon kommer att fortsätta träna med Naardic.
- "Åtta veckor med Naardic har varit en uppenbarelse för mig. Jag har kommit upp ur soffan och fått tillbaka min energi och gnista", säger hon.
- "Naardic gör det enkelt att få in träning i vardagen - även för den som alltid har trivts bäst i soffan", tillägger hon.
Madelens skäl för att fortsätta med Naardic:
- Jag kan träna när som helst, var som helst.
- Tränarna är supermotiverande.
- Sessionerna är varierande och varar i allmänhet inte längre än 20-40 minuter.
- Om jag inte hinner till 8-timmarskursen blir den tillgänglig senare.
- Det är kul att ha barnen med sig, och de tycker att det är roligt.
