Ruoka ennen aamutreeniä: paras ruoka ennen treeniä vaihdevuosina
Monet treenaavat tyhjällä vatsalla aamuisin ”säästääkseen aikaa” tai koska se tuntuu helpommalta. Minä olin yksi heistä. Mutta vaihdevuosina huomasin, ettei […]
Ruokavalio
Kreftbehandling og kosthold
Om forfatteren: Anne Wangensteen, trener i Naardic. Hun brenner for trygge, gjennomførbare vaner som gir kroppen litt mer å gå
Kosthold for vektreduksjon: Dette bør du spise
Å finne en bærekraftig tilnærming til kosthold for vektreduksjon kan være utfordrende. Mange leter etter raske løsninger, men det viktigste
La deg inspirere av rådene under til å få inn mer fysisk aktivitet!
Skrevet av: Karoline Steenbuch Lied, fagansvarlig kosthold og ernæring i Roede AS
Det er viktig å finne en måltidsrytme som passer til dine treningsøkter!
Det er viktig å finne en måltidsrytme som passer til dine treningsøkter, sånn at du har nok energi til å
Roede + Naardic
Vi har inngått et nytt samarbeid med Roede og deres app ”NEDiVEKT”. Med denne appen får du hjelp til å
