Bulgarialainen askelkyykky on täydellinen vahvistamaan juoksulihaksia
Juoksuharjoittelu, Voimaharjoittelu

Vammaton juoksu Naardicin kanssa

/

Me Naardicilla rakastamme juoksemista, ja silloin on erityisen ärsyttävää, kun aloittaa harjoittelun upean hiihtokauden jälkeen, vain loukkaantuakseen lyhyen ajan kuluttua. […]